#今天是大暑 #清補養生 #檸檬鮮魚
今天是「大暑」，在24節氣中是夏天最後一個節氣，也是全年陽氣最盛的時節，正是消除體內寒濕的最好時機喔！所以才會有「冬病夏治」的說法，尤其每逢冬季就會併發慢性疾病的朋友們，更該在夏季中運用飲食細心調養。
也因為大暑天氣炎熱，更應小心提防中暑，建議冷氣房內冷氣也不要開太強喔！至於夏日炎炎所產生的食慾不振，須多補充具有清熱、解毒、退火的食品喔！落實「清補」的養生概念。
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